酵素怎麼喝

酵素的食用方法：

1、日常食用建議每日三十毫升或早、晚各三十毫升；

2、首次飲用或需要加強時，建議加量，分早、中、晚三次每次三毫升；

3、可以直接飲用原液或加入三至五倍冷水或温水中稀釋飲用，或按喜好滋味調配；

4、空腹飲用效果最佳。