夫妻性愛時間，個體差異很大，即使同一對夫婦，由於體力、情緒、時間、場所等不同，其性交持續時間也不相同。下面就跟着小編一起來了解下夫妻最佳性愛時長，説不定你早就這樣做了。
夫妻最佳性愛時長是多久
有專家研究發現實質性愛（從性器官開始接觸算起）在7-13分鐘最為適宜。尤其是男性表示，實質性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少於7分鐘，會有意猶未盡之感，偶爾發生，關係不大，如經常如此，難免引起妻子的不快，應該去治療。當然，也有些中老年夫妻對此習以為常，並無責怪之意，男方也就不必自咎，可順其自然。
所以，之前有人説完美性愛要久些再久些的説法是無稽之談。女方能否得到性滿足，不僅僅是由性交時間決定的，還受環境等因素的決定，而且並不是每次性交女方都能達到性高潮。男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性也能獲得更長久的愉悦，並確保她能達到美妙的制高點。其實，男性應明白，要讓女性滿足的方法有很多，增加、改變、豐富前戲的內容，在實質性愛前，就吊高她的胃口，這要比單調的機械運動更有效。
如果一味地追求延長性交時間，而不做好性交前的嬉戲、愛撫動作，並不能增加女方的快感，反而使男方前列腺過度充血，性交後會陰部、精索、睾丸墜脹不適；女方則盆腔過度充血，使下腹脹痛，白帶增多，宮頸易於糜爛等，而且次日雙方都會疲勞。
此外，男性應該更多地瞭解伴侶身上的敏感區，施以温柔、適當的刺激，這也能更好地喚起女性的慾望，令她在性愛中發揮更多主動性。女性本身也應多和伴侶溝通、交流性生活中出現的問題，讓對方明白，時間不是決定性愛質量的重要因素。
性生活是兩個人的事，只有雙方都真正關注和聆聽對方的需求，它才會發生質的改變。
