近年來，減肥的風氣日漸增長，大家在選擇減肥方法上也是五花八門的，有一段時間減肥茶特別的火，不過不久就被減肥藥代替了，不過很多人在服用減肥藥之後出現了很多副作用，手術減肥聽起來又覺得十分嚇人，所以人們在選擇減肥方法的時候犯了難，那麼喝什麼茶可以達到減肥排毒的功效呢？
花茶具有很多功效，菊花茶清熱敗火，玫瑰花茶美容養顏，苦蕎茶清理腸胃，而荷花茶的功效不一般，它具有強大的減肥功效，荷花茶的價格低廉，適合很多年齡羣體的人喝，在減肥方面，有着它獨特的一面。
荷花茶的文化價值
秦漢時代，先民們就將荷花、荷花做成茶作為滋補藥用，荷花和花葯用在中國也有2000年以上的歷史。荷花以及荷花是聖潔的代表，更是佛教神聖淨潔的象徵。荷花出塵離染，清潔無瑕，故而中國人民和廣大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清漣而不妖"的高尚品質作為激勵自己潔身自好的座右銘。古有宋代文學家周敦頤的愛蓮説一文最能體現。同時荷花是友誼的象徵和使者。《本草綱目》中記載説荷花、荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮鬚、蓮子心、荷花、荷梗、藕節等均可藥用。荷花能活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養心、益腎、補脾、澀腸。蓮鬚能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷花能清暑利濕、昇陽止血，成分對於清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。
藕節能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。荷真是一身都是寶！中國古代民間就有春天折梅贈遠，採蓮懷人的傳統。自古中國人民就視蓮子為珍貴食品，如今仍然是高級滋補營養品，眾多地方專營蓮子生產。蓮藕是最好的蔬菜和蜜餞果品。蓮花、蓮蕊等也都是中國人民喜愛的藥膳食品。可見荷花和荷花食文化的豐富多彩。傳統的蓮子粥、蓮房脯、蓮子粉、藕片夾肉、荷花蒸肉、等，舉不勝舉。荷花茶適合人羣
1、吃過減肥藥無作用的人羣;
2、不希望通過減肥，而想安全瘦身的人羣;
3、身材不錯，但對局部部位不太滿意的，例如腰腹部、小腿;
4、想短期內迅速減肥的準新娘;
5、產後肥胖媽媽
不適應人羣：
1、孕婦;
2、處於月經期的女性;
3、六歲以下兒童。
荷花茶飲用方法
每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯濃茶(越濃越好)。每天2～3包，空腹喝(飯前喝一杯，晚上睡覺前喝一杯)，不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可 冰鎮後飲用，味道更佳。
雖然人人都有追求美麗的權利，但是大家在減肥的時候一定要選擇適合自己的減肥方法，這樣也是對自己身體的一種負責，不要為了一時的美麗而去做損害自己身體的事，這樣就得不償失了，其實想減肥的朋友，荷花茶是一個不錯的選擇。
