很多人喜歡喝蜂蜜，但是不知道蜂蜜的功效到底有哪些，喜歡吃蜂蜜如果不知道功效的時候不合理運用這個蜂蜜的價值話，那麼就有可能會讓自己吃不到最健康對身體最好的蜂蜜，很多人説的是吃蜂蜜有減肥的效果，但是蜂蜜到底有沒有這樣的效果很多人不知道，以為蜂蜜功效中肯定有減肥的作用，那麼蜂蜜的作用與功效可以減肥嗎？
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，飢餓感也就消失了。
蜂蜜減肥也有注意事項。由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。最好不要洗澡，過於消耗體力，容易昏倒，可以短時間沖澡。
這個就要看情況了，蜂蜜的功效中是可以減肥的，不過不是每個人用了之後都會有效果的，如果想要用蜂蜜來給自己減肥的話，必須要注意很多事項，首先就是要先控制好自己吃蜂蜜的兩，雖然説蜂蜜是可以清腸胃，幫助我們減肥，但是蜂蜜同時也含有糖，吃太多了是會發胖的。
