夏季吃什麼減肥？夏季是減肥的旺季，為了保持完美身材，很多人紛紛加入減肥的戰隊，你是不是還在為自己身上的肥肉而苦惱，所以別苦惱了，下面給大家介紹1款減肥食譜，讓你邊吃邊瘦。
夏季減肥吃雙菇涼瓜絲 效果好
雙菇涼瓜絲
熱量：26 大卡(100克)
原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。
雙菇涼瓜絲的做法：
1、將涼瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲。
2、香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗乾淨。
3、油爆薑絲後，參加涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟。
4、將金針菇參加同炒，參加調味料炒勻就行了食用。
功效：香菇、金針菇能降低膽固醇涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收，促進減肥。
以上就是小編推薦的夏季減肥的食譜，趕緊拿去試試吧。
