飲食減肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能輕鬆瘦身，何樂而不為呢？那麼你知道吃什麼能有效減肥嗎？吃什麼最快速有效減肥嗎？魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果，如果把它們加入到你的烹飪計劃中，那一定是非常不錯的排毒又瘦身的飲食方法。
飲食減肥 達人常喝海米冬瓜湯
海米冬瓜湯
主料冬瓜250g 海米50g
輔料小葱10g 薑片10g香菜10g 料酒10g鹽10g 糖5g雞粉10g 胡椒粉5g
海米冬瓜湯的做法步驟：
1. 準備食材：冬瓜，香菜
2. 準備配料：小葱，薑片
3. 冬瓜切塊備用
4. 鍋內做油下入海米，薑片炒制
5. 海米炒制金黃色時烹入料酒去腥，下入冬瓜塊翻炒均勻倒入熱水煮制。當冬瓜煮制半透明時下入少許糖提鮮，鹽，雞粉，胡椒粉進行調味。
以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧。
