苦瓜排毒減肥原理
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
苦瓜排毒減肥食譜月瘦10斤
苦瓜排毒減肥食譜：青綠苦瓜濃湯
苦瓜排毒減肥食譜材料：苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個、梅乾2個、上湯2碗、鹽1/4勺、藕粉1勺、醬油半勺、胡椒粉適量。
苦瓜排毒減肥食譜製作方法：
1、把上湯加熱下，並加點鹽、胡椒粉和醬油。
2、在藕粉中加點清水攪拌均勻。
3、苦瓜和黃瓜清洗乾淨後切成小塊，黃瓜和苦瓜都不要去瓤，切好後倒進榨汁機中榨成汁，過濾掉殘渣，再倒入上湯，再熬一會兒，最後加入幾顆梅乾和切碎的茗荷。
如果每天堅持至少有一餐以苦瓜瘦身食譜為主食，這樣堅持一個月的話至少可以讓你一個月瘦10斤。
