秋季的天氣比較陰涼！身體的代謝也隨着季節的轉換而變得緩慢起來！那麼在秋季中這樣減肥呢？下面試試小編推薦的一款減肥湯吧！希望能幫助大家！
白薯番茄豆腐減肥湯
原材料：白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大葱一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1.把白薯塊、大葱段、清水一起放入湯煲，上火煮開。
2.水開後，加入番茄沙司，再次煮到水開。
三款營養減肥湯 秋季燃脂暖身又瘦身
3.轉文火煲20分鐘。
4.加入切成塊的內酯豆腐，轉中火煲到沸騰。
5.轉小火煲5分鐘後，用胡椒粉、鹽調味就可以了。
豆腐不僅味道鮮美，而且細滑細嫩，口感極好，而白薯則能夠減少皮下脂肪的堆積，番茄更是減肥的絕妙選擇，這三者的結合就是冬天裏減肥者的福音啊！
