肥胖是很多人所遇到的問題，有的人是全身性的肥胖，而有的人只是特殊的部位肥胖，比如胳膊，胳膊的贅肉是很難減的，長期不注意運動胳膊的下半部分就會有贅肉的發生，這在穿衣服的時候會非常難看，胳膊看起來也很粗壯，是每一個女生不想看到的問題，通過刮痧可以解決胳膊粗的問題，那麼刮痧板瘦胳膊效果好嗎？
胳膊刮痧減肥
1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並用温水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。
6.應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三裏、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。
在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心，以及因痧所致的肌肉或全身痠痛。
按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法，不但能幫助你瘦手臂，還能幫助你治療一些小病，給你的身體帶來健康，那麼還等什麼呢，趕快練習胳膊減肥刮痧法吧。
都知道刮痧是可以減肥的，而且刮痧可以針對某一個部位來減肥，通過刮痧來促進胳膊的血液流通，增加寒氣排出，促進淋巴排毒，這對瘦身減肥的效果是很不錯的同樣，減少身體的寒氣，對治療感冒的效果也是一樣很好。
