這幾年中醫開始復甦，中醫減肥也慢慢流行開來。中醫是我國的精粹，不但能減肥，還能調理身體，那麼關於中醫減肥你瞭解多少呢？其方法有多少呢？中醫減肥適合那些人羣呢？
其實現在的中醫減肥經過多年的發展，已經比較專業了，很多大的三甲醫院都有專門的中醫減肥科。下文為大家介紹了中醫減肥的一些知識，是您在減肥時不至於太盲目，如果你多中醫減肥感興趣，那就來了解一下吧！
一、中醫減肥並不等同於中藥減肥
很多MM對中醫減肥普遍存在着一種誤區，認為中醫減肥就是中藥減肥。然而事實並不是這樣。雖然這兩個概念只是一個字之差，但是其中確是兩種截然不同的減肥方式。而且中藥減肥並不能等同於中醫減肥，中藥減肥僅僅是中醫減肥其中的一個小分支。所以，如果想要採用中醫減肥的方式來幫助瘦身，首先要了解清楚這個概念。否則很多MM都會誤認為靠吃中藥也可以快速減肥塑身。但是中醫之所以有着明顯的減肥成果，主要是可以通過中醫的多種療法共同作用，這樣才會有這良好的瘦身效果。
二、中醫減肥的類別
當MM們清楚瞭解中醫減肥的範疇之後，接着就要了解一下中醫減肥究竟有什麼形式。這樣才會讓MM能夠根據自己的體質和興趣來實施不同的中醫減肥療法。很多人對傳統中醫的認識僅僅是停留在電視上經常出現的鍼灸減肥上面。但實際上，中醫減肥除了司空見慣的鍼灸減肥之外，也還有另外一種形式，那就是經絡減肥。這種中醫的瘦身方式對於很多MM來説可能是非常陌生，但是在MM開始減肥的時候，經絡這種方式也同樣是非常關鍵的。
因此，中醫減肥主要可以分為兩個大的形式，一類是鍼灸減肥，另一類則是經絡減肥了。所以MM在開始進行中醫減肥之前，就要諮詢專業的醫師，看看到底究竟是適合哪種中醫減肥方法，然後再根據醫師的建議來採取針對性較強的減肥方式，這樣就可以快速地甩掉脂肪了。
鍼灸這種中醫減肥形式是我們日常中經常出現而且看到的一種形式，而且也深受到眾多MM的好評。很多MM在鍼灸之後反映，這種傳統的中醫鍼灸不但可以讓自己紓解疲勞，而且在一段時間後就可以快速地看到減肥的最終成效。那鍼灸究竟是這樣消脂排毒的呢？其實你不要小看鍼灸減肥僅僅是用幾根細小的針，其實正是這幾根小針往往會改變着一個人的體質。通過這種鍼灸的方法，可以讓身體的血液循環加速，讓身體的代謝速度加快。這樣就可以起到良好的減肥效果。
與鍼灸減肥不同，經絡減肥這種方式對於醫師的要求比較嚴格。因為每位醫師在給MM進行減肥的時候，首先要清楚地掌握好人體的各個穴位，並且充分地瞭解不同的穴位有什麼不同的功效，這樣才可以真正達到減肥瘦身的效果。而除了專業的醫師可以幫助實施經絡減肥之外，我們平常經常使用的按摩減肥也同樣是根據經絡減肥的原理而繁衍出來的。因此，通過一定穴位的刺激，可以加快人體的代謝功能，這種減肥方法的副作用是較少的，MM們都可以親身去試驗一下。
三、脾是中醫減肥的根基
中醫普遍認為，脾功能是全身最重要的一個部位，而很多疾病的發生通常是與脾的功能虛弱脱離不了關係。其中，身體的肥胖也正是因為身體內部的脾功能異常，讓脂肪無法消化分解而造成的。因此要想讓自己減肥成功，在中醫減肥的基礎上來看，最重要的是首先讓自己的脾恢復到健康的狀態，這樣健康的脾就會不斷地消化和吸收體內多餘的脂肪和水分，從而養成易瘦體質。
如果脾虛的話，可以通過食療和藥物來幫助健胃益脾，這樣會讓脾的功能快速地恢復到正常的狀態。但是在選用益脾的藥物的時候，在中醫看來最佳的藥品應該非淮山莫屬了，而除了淮山之外，黨蔘、黃連等中醫藥材對於益脾也有一定的成效。而對於食療，重點不是大量地進補，而是通過一些益脾的食材來讓輔助攝取入體內，例如陳皮、枳殼等就是很多的健脾食品。
四、要辨證地實施中醫減肥
在傳統的中醫理論中，最基本的治療方法主要是分為望聞問切這四個步驟，如果這四個步驟能夠起着辯證的相互啟發作用，對於治療疾病就會有明顯的功效。而事實上，中醫減肥中望聞問切也是四個必不可少的減肥步驟。只有在這四個基本步驟的支撐下，才會更加快速且容易打造一個健康的易瘦體質。
在辯證地實施中醫減肥的時候，首先是要通過望聞問切這四個步驟來辯證地認識肥胖產生的原因，每個人的體質和生活背景不同，因此對於肥胖的成因也不盡相同，通過這四個基本步驟，就可以基本地瞭解到肥胖的原因，並且可以採用辯證的方法來採用針對性強的中醫減肥方法來達到明顯的減肥效果。因此各位MM在使用中醫減肥的時候就要注意，千萬不能盲目地採取同一的方法來進行減肥喔！
五、中醫減肥要根據不同的體質來實施不同的減肥療法
在上面已經知道，要辯證地實施中醫減肥的方法，在看到這裏的時候，很多MM都會問，到底怎樣才能做到辯證地實施中醫減肥的方法呢？不要急，其實，要想辯證的進行中醫減肥，主要是在中醫減肥中是要根據不同的體質來實行不同的減肥方法，這樣就可以做到針對性強，並且會讓瘦身快速見效，達到良好的減肥目的。
每個人的體質都不盡相同，如果要想做到有針對性地實施減肥方法，首先就是要了解造成肥胖的基本原因。事實上，一般情況下肥胖的原因主要由四大方面造成的。第一大類就是遺傳性肥胖，第二類肥胖體質就是過量飲食造成的，第三類則是因為身體的消化功能虛弱而導致的，最後一個類型則是由於脾虛而導致這種肥胖體質的產生。
對於這四種不同體質的肥胖，採用的中醫減肥方式也是不同的。首先是對於遺傳性肥胖這種體質的人來説，這種體質因為是由於天生的，因而在減肥的時候就要注意要比其他體質的人要多花費力氣和毅力才能減肥成功。遺傳性肥胖體質要想快速減肥，就要讓中醫減肥的鍼灸減肥來調和身體的內部平衡，並還要用按摩法來促進新陳代謝。除此之外，自己也要通過適當的運動來積極瘦身。而對於過量飲食造成的肥胖體質，這種方法比較簡單，主要可以通過鍼灸減肥法來幫助控制食慾，這樣就可以減少食物的攝入。
結語：在上面一系列的中醫減肥常識中，MM們應該對與中醫減肥有一定的瞭解。所以當MM想要採用這種方式來快速減肥的時候，就可以有針對性的根據常識來逐步進行減肥瘦身，這樣就可以很快地塑造一個健康瘦瘦的你，小編祝你減肥成功喲！
