茶在中國已有幾千年的歷史了，減肥茶的歷史也有很久了，那麼到底有哪些茶能減肥呢？下面小編給大家介紹25款減肥茶。
瘦身茶為各地配製用以消減肥胖的茶劑，其處方各不相同，大都加有適當的中藥或中草藥，瘦身茶有減少脂肪、降低膽固醇、祛除疲勞等作用。用法與普通茶相同。瘦身茶大都有清熱解毒的作用，過度飲用會引起營養失調和腹瀉。
1 蛋白桑茶不含茶多酚，蛋白桑葉乾粉含蛋白18-30%，粗脂肪4-10%、鈣0.3-0.86%，鉀1.9-2.87%，鎂0.47-0.63%，還含有大量的鐵、鋅、銅等礦物質及多種微生物，且氨基酸種類齊全。特別是含有多種天然活性物質，還具有抗應激，增強肌體耐力和提高抗病能力。
桑葉內含一種叫做1-脱氧野 黴素(DNJ)，這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼，含量約100mg/100g，這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。
2 烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用
原料：烏龍茶做法：簡單地用開水衝。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
3 雪域金絲茶雪域金絲茶由藏茶、竹蓀、黃精、紅莧菜精製而成。
藏茶：富含茶多糖，黃酮，茶多酚，多種維生素，礦物質，對睡眠無影響。具有抗缺氧;抑制動脈硬化;抗輻射，抗突變，抗病毒;調理胃腸和改善代謝;解毒和優化水質;全方位補充微量元素和維生素。藏茶是最好的胃動力助動飲料，每日喝藏茶兩杯，能很快恢復胃動力、腸動力，除了胃腸疾患的病人用於康復外，對常坐辦公室的白領可以幫助你的消化系統每天做體操。
竹蓀：具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效;補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕。竹蓀能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，是減肥的一把利器！
黃精：具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。對於糖尿病很有療效。
紅莧菜：莧菜是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便祕。紅莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。
4 薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。
5 茅巖莓茅巖莓活躍性很強，裏面富含生物黃酮和多種微量元素，可以調節身體的營養平衡，從而提高每天運動量的減肥效果，其次，生物黃酮可以清理體內垃圾，讓營養在血液中更通常的供給身體，有效阻止脂肪囤積，消耗掉本需要消耗的熱能為身體所用，從而改善精神不振的情況。
做法：用滾燙的開水400毫升沖泡4克，有條件的情況下，可以用微火煮一下，效果更佳。
6 大麥芽茶體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
7 檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
8 茯磚茶具有降血脂，降血糖，減肥，保護肝臟，調理腸胃，抗癌抗輻射的功效
原料：茯磚茶
做法：悶泡，煮
功效：降血脂，降血糖，減肥，有效改善人體亞健康。
9 普洱茶對症：胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
10 玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温開水沖泡。功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
11 菊花茶清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花
做法：直接以熱水沖泡;功效：具有清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓等功效。
12 陳皮茶如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩。
原料：陳皮4克
做法：用100攝氏度的沸水沖泡即可。
功效：具有理氣調中、疏肝健脾、導滯消積等功效。
13 山楂茶山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克
做法：用水煎煮即可。
功效：具有消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰等功效。
14 酸溜根茶絕對的減肥好飲品，飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：具有利尿降脂功效，適於肥胖者和高血壓者飲用。
15 生薑紅茶生薑紅茶適合人羣：經常手腳冰涼的、減肥過程想吃甜食的、很難讓自己休息2天的、整整斷食一整天絕對無法忍耐的。沸水沖服即可。
16 黑茶黑茶在中國生產歷史十分悠久，主要產於陝西、湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，
17 杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降，除此之外，該茶還有預防衰老、強身健體的作用。
18 蜂蜜減肥茶吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是“甜品”，但一樣可達到減肥效果。此外蜂蜜好友易於吸收的維他命和礦物質，能補充維他命B羣，C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減肥的佳品。
蜂蜜減肥茶：需準備的材料很簡單，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或淨化水、不含雜誌的優質水。每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
19 菊花山楂減肥茶組成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。
作法：1. 將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來。2.取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，衝入350毫升的滾水，放涼後飲用。
功效：每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。自制減肥茶之玫瑰蜜棗減肥茶
20 蒲公英茶蒲公英茶和咖啡很相似，但是蒲公英能夠整理腸道環境，對便祕有很強的功效。同時蒲公英還能提高礦物質的吸收，能夠避免血糖上升的問題。蒲公英茶十分適合孕婦飲用。
21 藤黃茶藤黃又名，玉黃、月黃。藤黃具有減肥功效，因此很多減肥食品中都加入藤黃。藤黃能夠抑制脂肪的合成，並且能促進體內脂肪的燃燒。能夠抑制中性脂肪、膽固醇的增加，防止生活上的各種肥胖疾病。
22 玉米鬚茶玉米鬚茶能夠利尿去濕，排出體內的濕氣，對改善肥胖十分有效。玉米鬚茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米鬚茶特別適合在夏季喝。玉米鬚10g，加水煮開後待用，喝時加熱飲用。
23 冰糖菊花茶菊花能夠去濕平燥相信很多人都知道，夏季喝菊花茶也非常適合，尤其是濕熱體質的女生可以多喝菊花茶調理體質，預防身體上火。取菊花10g，加入水中煮沸，喝時加入冰糖。
24 葛根茉莉花茶材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法：將材料一起放入濾杯中，並衝入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。
功效：葛根具有很好的降血脂功效，特別適合女性食用，而茉莉花則能夠幫助調理腸胃，讓腸胃更通暢，這款飄着淡淡清香的花茶能夠幫助降低血脂，有一定的瘦身功能，長期堅持飲用，皮膚也會變得細嫩白皙。
25 黑豆減肥茶
黑豆減肥茶作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調着來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。
黑豆減肥茶做法：將15顆乾燥的黑豆放到平底鍋中，幹煎一下，帶黑豆的表皮裂開後，將黑豆放到杯子中。然後將150毫升的水煮沸後，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘後即可飲用。
每次幹煎後的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一併吃的話，要想將泡茶後的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火幹煎後再吃，這樣會比較好哦！
結語：看完之後感覺中國的茶文化真是博大精深，減肥茶的種類繁多，不僅能減肥，還有其他的保健作用，那就快來喝減肥茶吧！
