當前位置:百科全書館>減肥>減肥瘦身>

如何瘦身 女人用梳子弄這地方竟能瘦身

減肥瘦身 閲讀(2.18W)

女人用梳子弄什麼地方竟能瘦身呢?在生活中,每個女人都希望自己能夠變瘦,那麼,你知道女人瘦身祕訣有哪些嗎?女人如何瘦身比較有效果呢?下面我們一起來看看如何通過穴位瘦身吧!>>>晚餐這樣吃也能成功瘦身

如何瘦身 女人用梳子弄這地方竟能瘦身

一把梳子竟然能瘦小腹!這是真的

春日不減肥,夏日徒傷悲。過冬養起來的、過年倍增的膘,想在夏天之前減掉的話最後的時機就是現在了。畢竟春天都來了,夏天這種穿短袖暴露自己含肉量的殘酷的季節,就不遠了……但是上班忙沒有太多的時間去運動鍛鍊怎麼辦?拿起生活中常用的梳子梳一梳,改善循環瘦瘦身吧。

“梳子瘦腹操”

有時會因為腹部的贅肉、皮膚鬆弛甚至出現皺紋而煩惱?如何減掉贅肉並使腹部恢復緊緻而富有彈性,是部分“我控幾不住記幾啊!”的吃貨關心的問題。而堅持用梳子刮拭、按摩腹部經絡及特效穴,可以在減脂的同時增加腹部的氣血運行,營養皮膚,恢復皮膚活力。

手法介紹:厲梳法

一手握梳子,梳理時按壓力量較大,移動速度快,以能承受為度。一般多用於年輕力壯、體質較強,或新、急病的實證者,做上下左右,或短或長的線條狀梳理,能達到疏通經絡、疏泄病邪、改善臟腑功能的作用。

手法介紹:點壓法

一手握梳子,用梳齒、梳角垂直點壓於穴位或痛點處,逐漸用力按壓,以能承受為度,產生酸脹感為佳。保持數秒後快速抬起。適用於全身各處穴位,是一種較強的刺激手法,有鎮靜止痛、放鬆肌肉、解痙的作用。

手法介紹:平梳法

一手握梳子,梳理時按壓力量較小,移動速度慢,一般多用於年老體弱,或久病重病的虛證者。做上下左右,或短或長的線條狀梳理,主要達到活血化瘀,激發人體正氣,增強免疫的功能。

手法介紹:按揉法

一手握梳子,用梳齒、梳角緊壓在皮膚經絡穴位,着力點不移動,向下有一定壓力,點下後做來回往復或順逆旋轉的手法,至發熱為宜。頻率掌握在50~100次/分。多用於足三裏、湧泉、內關、太沖、太陽穴等穴位。

最快的兩種瘦身方法

1.經常轉呼啦圈

節食不僅讓你飢餓難捱,還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食,經常轉呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒,對瘦腰有很大的幫助。

要記住,只要有時間就拿起你的呼啦圈。比如説看電視的時候都不忘邊看邊搖呼啦圈,保持半個小時都不掉落。可別小看搖呼啦圈這個小動作,算起來每公斤每小時可消耗約5大卡熱量,以體重為50公斤的MM為例,一小時就可以消耗50×5=250卡的熱量,是不是很划算呢?長期堅持,一定能修煉成纖腰款款的大美人。

2.隨時隨地抬首挺胸

纖腰,隨時隨地都可以。抬頭挺胸,不僅可以讓自己顯得自信,還可以起到纖體的好效果。具體方法是:屁股往內夾緊,腰部兩側用力,肩胛骨的部位夾緊,肩膀完全打開,脖子和肩膀交接處往下垂,放鬆不能聳肩,下巴微微抬起,如果無論坐還是站,長期都保持這種抬頭挺胸、肚子用力的姿勢,小腹就會在不知不覺中縮小許多,肥肉囤積在腹部的窘況也大大改善。

結語:通過上文的介紹,你知道女人用梳子弄什麼地方能夠瘦身了嗎?在生活中,每個女人都希望自己能夠擁有苗條的身材,但是,這並不是能讓每個人如願的,減肥需要毅力,希望上文的介紹能夠幫助到大家哦!