我們都知道，刮痧是一項可以保健養生的方式，也是中醫治療的一種方式。就跟鍼灸、按摩、推拿、牽引、艾灸等中醫治療的方法一樣，都知道好處很多，功效很多，但是具體有哪些作用和好處也説不上來，而且在進行刮痧的時候也有一些需要注意的地方。下面我們就來介紹一下刮痧的功效和注意事項。
刮痧是可以治療頭暈頭痛、傷風感冒、體虛體寒、四肢無力、食慾不振等等。
一、刮痧環境要温暖並且避風
冬天刮痧的時候，室內氣温一定不能夠太低，最好不要再温度低的時候暴露出身體，避免疾病加重;夏天的時候，不能夠一邊吹風扇一邊刮痧，或者是在通風口刮痧。
這主要是由於刮痧會令身體中的汗孔打開，如果在寒冷並且通風飛環境中進行，邪氣就會通過打開的毛孔進入我們的體內，這樣不僅不能夠治療疾病，反而會令疾病加重或者延伸出新的疾病。
二、刮痧後喝一杯熱水
前面我們也説了，刮痧會令我們身體中的毛孔打開，這會會消耗掉我們體內的一些水分。所以，應該在刮痧之後和一杯熱水，這樣不僅能夠補充我們身體中失去的水分，同時還有利於體內一些不好的東西排出。
三、刮痧後不能立即洗澡
為了避免刮痧之後風邪入侵，所以不能夠立即洗澡。如果想要洗澡，那麼最好在刮痧後3個小時再進行，因為在過了3個小時之後毛孔會閉合並且恢復原狀。其實，在洗澡之後進行刮痧效果也很是不錯呢！
文章中介紹了一些刮痧的好處，同時也提到了一些刮痧的注意事項。這些注意事項是很重要的，如果刮痧後不注意這些事情，很可能會造成寒氣入侵或者身體虛弱，不僅不能起到保健養生的作用，很可能還會誘發一系列的身體疾病。
