很多MM總是很羨慕明星的身材，那麼，你知道明星們吃的很少且吃的很精嗎？減肥中飲食是比較重要的一部分，大家要重視起來。那麼，你是不是對明星的日常食譜很感興趣呢？下面我們就一起來看看明星的一種減肥食譜：
週一
早餐：雞蛋+麪條。
午餐：白菜湯+涼菜+薄餅+苦瓜。
晚餐：炸醬麪+水煮白菜+苦瓜。
除了要控制好飲食外，記得要多喝水，保持攝入足夠的水分，讓機體能夠正常運作，同時幫助排毒。
週二
早餐：小黃瓜+薏米粥+枸杞水。
午餐：半碗米飯+黃花菜。
晚飯：小碗米飯+蔬菜湯+枸杞水。
週三
早餐：大黃片+皮蛋瘦肉粥。
午餐：米飯+黃瓜炒肉片+枸杞水。
晚餐：木耳炒雞蛋+黃瓜炒肉片+胡蘿蔔汁。
胡蘿蔔汁可以提供大量的維生素A，對排毒和美容都有不錯的功效。我每頓飯都吃黃瓜主要是為了幫助消化，排出身體的毒素。
週四
早餐：一杯温水。
午餐：白飯+炒菜。
晚餐：白飯+炒菜+雪梨。
炒菜儘量選擇清淡的烹飪方式，不要太油膩。雪梨除了補充各種維生素外，還有滋潤的美容功效。
週五
早餐：三明治+酸奶。
中餐：小番茄+蔬菜湯+米糕。
晚餐：生菜沙拉+香蕉+小米粥。
週六
早餐：雞蛋+豆漿。
午餐：蘋果+營養湯。
晚餐：沙拉+香蕉+米飯。
