夏天已經悄悄到來了，你是否在為自己的粗壯麒麟腿而煩惱呢？現在不用再擔心，小編在這裏為你支招，讓你輕鬆快速地減掉腿部贅肉，塑造完美的腿部曲線。所以，MM們趕緊來看看一下三招美腿方法吧。
美腿法第一招：
消除腿部浮腫的同時，還要鍛鍊小腿肌肉。教你一個簡單的方法，兩顆枱球大小的健身球就能讓你隨時鍛鍊雙腿肌肉。
工具：枱球大小的健身球兩顆11路美腿工坊
方法：不論坐在辦公桌前，還是家中的沙發上，都可以把這兩顆健身球放在腳心，用雙腿的力量帶動它們來回滑動。
功效：對小腿來説，低強度運動是鍛鍊的最好方法。鍛鍊小腿肌肉的同時還能按摩腳底。此外，因為雙腿要來回活動，你不可能再有蹺腿的機會。
美腿法第二招：
每天睡覺前，將腿靠在牆上，讓雙腿與身體成90度直角，靜止30分鐘，如此可以幫助血液迴流，讓小腿肌肉鬆弛。
美腿法第三招：
看電視時，雙腿向前伸直。單腿抬起，停留2秒後放下。如此8-10次後，換另一條腿，重複上述動作。同樣有消除腿部贅肉的功效。
如果你使用了以上三招美腿方法，小編保證你不出兩週就可以輕鬆趕走腿部的贅肉。因為這3種方法能夠有效地使腿部的脂肪快速燃燒，從而完美地塑造腿部的曲線，使雙腿變得纖細修長。所以，想要解決煩惱的麒麟腿MM趕緊來學學這三招有用的美腿方法吧。
