很多美女想要瘦身卻不喜歡出去運動，而想要節食偏偏不能很好的控制自己的食慾，這樣一來，身體總是在不斷的變胖，自己又很無奈。其實，減肥的方法有很多，不光是運動與飲食兩種方法，比如用一些中醫的減肥方法，效果也是非常不錯的。下面就來給大家介紹一下非常有效的中醫減肥方法，自制減肥茶。
大麥芽茶
原料：炒麥芽5錢、山楂5分
做法：把準備好的炒麥芽、山楂按量調配好，然後用燒開的沸水沖泡，加上適量的冰糖，待冰糖溶化後即可飲用。開胃健脾、消食除脹。體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，
陳皮茶
原料：陳皮4克
做法：把準備好的陳皮放入杯中，用燒開的沸水沖泡，蓋上蓋子等上2分鐘即可飲用。理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。對於重口味，或者是不小心吃油膩的人來説，衝一杯陳皮茶最好了。
酸溜根茶
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖
做法：把山楂、薺菜花、玉米鬚、茶樹根一起研磨成粗末狀，口感就是有點渣渣的，放入鍋中煎湯取汁，最後加上適量的糖即可飲用。飯後煮上一杯，酸酸甜甜很美味，利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
檸檬茶
原料：檸檬、蜂蜜
做法：準備好一個新鮮檸檬，用水清洗乾淨後放入榨汁機中，榨好後用温水衝調，吃不了太酸的MM，可以在其中加入適量蜂蜜。消脂肪、去油膩、助消化，而且還能美白肌膚、滋潤肺腑。
除了自己配置一些中藥減肥茶之外，女孩子想要減肥成功還可以採用按摩的中醫療法。通過對身體各個部位的按摩，可以讓肌肉得到軟化，消耗掉多餘的脂肪。只要按摩到位，那麼不需要多長的時間，你就會發現自己身上的贅肉全部消失了。
