“每天在鏡子前照來照去，肚子上的肉是越來越多，已經用過很多減肥方法了，可怎麼還沒效果？”減肥是很多MM一直都在做的事情，可是能找到適合減肥方法的卻很少。中醫認為，MM可通過進補一些藥膳來調理身體，以達到臟腑平衡和經絡理順。下面小編就相信介紹下中醫推薦的四種減肥藥膳：
四款減肥藥膳方
山楂荷葉參粥
材料：新鮮荷葉一張、(山楂15克、或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。
功效：消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨衝開水飲用。
用法：上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。
補氣降脂湯
材料：黨蔘20克、雲苓20克、白朮10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。
功效：健脾補氣、養胃提神、適合肥胖脾虛及有胃脘不適者。
用法：上藥料洗淨後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。
雙瓜菜窩頭
材料：冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，葱10克，鹽5克，姜10克。
製作方法：冬瓜去皮後斬成細末，甘薯斬成細泥，加葱、姜、鹽、玉米粉調勻。將菜窩頭捏好後，上籠用旺火蒸20分鐘即成。
功效：此窩頭具有清熱生津、消腫止渴、寬中、潤膚等功效。
用法：可作為主食食用。
減肥調經飲
材料：黃芪15克、黨蔘15克、當歸6克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。
功效：補血補氣，調經活血，適合女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故只服三天。
用法：上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥，中火煎煮二十分鐘。
