背部刮痧的方式方法作為一種非常不錯的養生方法已經贏得了我們很多人的一致好評，背部刮痧可以有效的幫助我們促進體內毒素的分解，可以幫助我們達到一個活血化瘀的效果，對於緩解我們自身出現的疼痛性疾病效果非常顯著，大家也都想進一步瞭解一下背部刮痧可以減肥嗎。
1.刮痧，對塑身有一定的效果。腿外側，就是立正時候手指貼的部位的這條線，是膽經，經常敲打一下，或者刮痧，對於瘦大腿有一定的效果;腿部的正面這條線，是胃經，如果你腸胃不太好，這條經絡上一定有不少痛點的哦，第一次刮痧的時候估計得齜牙咧嘴的説，有的地方還是蠻疼的，刮的時候要有心理準備;腿的內側則是肝經，刮的時候也是從上往下的順序。
2.刮拭順序：背部，胸腹部，上肢，下肢。主要經穴：肺俞、脾俞、腎俞(膀胱經);膻中、中脘、關元(任脈);孔最至列缺(肺經);曲池(大腸經);豐隆(胃經);三陰交(脾經)。減肥刮痧力度要適中，每天刮1-2次，若按力大，刮拭時間長，必須塗刮痧油保護皮膚。肥胖的局部可經常刮拭，促其被動運動，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。
背部刮痧可以減肥嗎的回答是肯定的，背部刮痧可以有效的幫助我們促進體內熱量的消耗，可以幫助我們有效地促進體內消化酶的分解，都可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥效果，同時刮痧一定要掌握科學的方式方法。
