當我們覺得身體很疲勞時喜歡到按摩店，當身體亞健康患病時也喜歡到中醫店按摩等中醫治療，其實按摩除了治病外，還可以對身體保健，其保健的類型是非常多了，比如減肥按摩，這種方式可以使身體快速的瘦下來，但是也要堅持才能看到效果，減肥按摩就要配合正確的穴位，那麼減肥按摩那些穴位好呢？
兩手垂直搭在在腿，中指的位置就是穴位，可以用來減肥的，每隔三分鐘按一次長按。用中指按摩..... 按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果。
手法1：拇指疊按法
將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓，按壓的輕重應以手指感覺到脈搏跳動，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。
手法2：波浪推壓法
兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那隻手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然後在上的手掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，好像水中的浪花，故而得名。
腰部穴位按摩
腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選準基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在牀上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以下6個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。
穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。(按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛鍊腹肌，避免小腹突出)
穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四：關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。(按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分佈;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。)
穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
減肥按摩那些穴位好呢？患者可以按摩的穴位是較多的，減肥的部位所分配的穴位是不同的，因而減肥的部位與效果也是不同的，如果患者想要全身都瘦下來的，建議配合其它的減肥方式，但是要注意減肥的過程中不宜節食，節食對身體是不好的，過度的節食會出現厭食，身體無法得到充分的營養會出現很多疾病。
