其實現在的減肥方法，可以説是五花八門，但是為什麼還是有很多人都，不能夠快速地幫助自己，達到減肥的目的，出現這種問題，最主要還是因為，沒有找到最合適自己的減肥方法，比如説面對肚子上堆積的肥肉問題，下面所介紹的這些肚子拔罐減肥方法，是比較有效的，但是一定要注意掌握好穴位。
中脘穴：肚臍上4橫指，天樞穴：肚臍旁開2橫指，氣海穴：肚臍下兩橫指。每穴10分鐘。配合摩腹，飯後摩，每次3分鐘。
普通注意事項摺疊
1、貧血、心臟病不能減肥。
2、皮膚過敏、温疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。
3、月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後才可做減肥。經期不拔罐也掉重。
4、便祕不願掉重（先調理再減肥）。
5、感冒、拉肚子不願掉重。
6、疲勞過度、上火不願掉重。
7、年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。
8、月經停止者，掉重慢些。
9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。
10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人羣，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡後的傷斑（筆者親身感受此痛苦），還會因此月經不調，眼窩深陷（因為水分被拔掉了）。總之除非你胖得不可救藥了可一試。
如果你想利用肚子拔罐減肥方法，必須掌握上面所介紹的這些穴位，因為只要找對了穴位，才可以真正達到減肥的效果，而且要注意，並不是所有人都適合用拔罐減肥，比如説孕婦或者是心臟病患者，都應該注意不能使用這樣的減肥方法。
