跳繩一直以來是一種非常好的減肥運動，並且跳繩減肥的效果也非常顯著，每天堅持跳繩的話，身材會保持苗條，但是有很多愛美的妹妹，卻總是存在疑問，在跳繩減肥的同時是不是會導致胸部出現下垂呢？如果出現胸部下垂會影響自己的美觀的，所以很多人對跳繩減肥還存在一定的疑慮，那麼跳繩減肥會胸下垂嗎？
適當的運動不但不會引起胸部下垂，而且會更有助於乳房的健美。有些女性在跳繩一段時間後，發現胸部下垂啦，就把過錯歸結為跳繩運動。其實這是不對，引起胸部下垂的真正原因不是跳繩，而是在跳繩過程中沒有對胸部進行恰當的保護。
有些女性運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。有很多女性，運動的時候認為胸罩是個累贅，因此不喜歡戴胸罩做運動，或者沒有正確的穿戴胸罩就進行劇烈運動，這種做法很容易引起胸部曲線走樣，甚至下垂。所以，在跳繩運動時，一定要正確的穿戴合體的胸罩，防止乳房過度擺動。胸部過大的女性，可以考慮穿戴束胸的衣服。
跳繩時，總是胸湧澎湃，容易使人誤以為胸部會變小。其實，跳繩減肥，胸部多餘的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌變得結實富有彈性，使胸部更加堅挺豐滿。它還減掉了肩膀和背部的贅肉，讓上半身不再魁梧，反而多添了幾分小家碧玉女孩那楚楚動人的感覺。跳繩不會讓胸部變小，但是如果不做保護措施的話，會導致胸部下垂，所以跳繩時一定要穿內衣。
從上面可以看出來，跳繩減肥不會導致胸下垂，但需要的條件是必須在跳繩時候佩戴合適的胸罩，一定要注意對胸部的保護，如果沒有佩戴胸罩的話，很容易導致胸部出現下垂的現象，所以防護措施很重要，只要防護措施做得好，就不會出現胸下垂的現象。
