高温瑜珈是比普通的瑜珈更加需要身體的柔韌性，而且在技巧上面也有更高的要求，其實對於一些剛開始學瑜珈的人不是很適合的，而且練習高温瑜珈的話，在一個星期內做的次數也不能很多，雖然説這個高温瑜珈比對瑜珈的減肥效果好，但是難度也高，那麼高温瑜珈對皮膚好嗎？下面我們就一起來看看這個問題吧！
1.很多常温會員對高温會有一個誤區，當然，這個也是由於原來高温設備的緣故造成的.現在南京的高温仍舊很多，但大多數是電暖，如電暖的地板，電暖的爐子，這樣，就會感覺到皮膚的乾燥，對皮膚不好.但我們家是水暖的，本來空氣就很濕潤，所有的高温會員做完了不僅感覺臉上潤潤的，包含身上也不象原來冬天那樣脱皮了哦！所以這就是高温會員逐漸增多的原因！高温一週2-3次的頻率是一個非常合理的頻率.體內的毒素流出來的同時，能淨化你的皮膚，會非常舒服的，也能減少皮脂下的色素沉澱！
2.高温身體失水比較多，所以練的時候教練常提醒，補充水分（小口喝）、祛除汗液。。。但面部皮膚失水就不是很容易補的咯，所以偶總是帶塊濕毛巾，最好在練完休息放鬆後，毛孔尚未完全恢復閉合滴狀態下，敷一張補水面貼，那樣的效果要比上美容院強很多，因為此時毛孔是通透滴，血液循環是加快滴，所以水分、營養物質吸收也是快滴.
3.毛孔打開的比較徹底，那麼皮膚的呼吸還有新陳代謝都會很順暢和徹底！高温瑜珈因為其高温環境，所以能夠比常温瑜珈達到更快更好的效果，比如説刺激淋巴系統，排毒，迅速消脂；增強心肺功能，促進血液循環和新陳代謝；使肌肉結實，並且鍛鍊身體柔軟度。但患有癲癇、心臟病、高血壓、重感冒、發燒、腎病以及糖尿病的人都不適合進行高温瑜珈。高温瑜珈是排毒的過程。
以上介紹了一些關於高温瑜珈對皮膚好嗎的問題。我們都知道高温瑜珈其中最大的一個好處就是能夠排毒，很多人臉上上痤瘡等就是因為體內的毒素沒有辦法排出去，所以要説高温瑜珈對皮膚是有一定的作用的，而且如果長期的堅持下去就會有很多的意想不到的好處。
