騎單車比較容易，只要是平衡性足夠好的話，那麼就很容易學會騎單車，我們都知道騎單車的好處比較多，但是我們卻很少有人知道騎單車的害處也比較多，而且都是對我們身體造成損傷性的後果，接下來讓我們一起來了解一下騎單車的害處有哪些呢？這樣以後我們在進行這項運動的時候，也能夠更加小心一點。
人體的第三道防線主要是由免疫器官和免疫細胞組成的。免疫器官主要有胸腺、脾臟和淋巴結等，它們對淋巴細胞的發生、分化和成熟具有重要作用。脾臟和淋巴結還有清除病原體等物質的作用。免疫細胞主要是淋巴細胞。 當病原體進入人體後，刺激淋巴細胞，淋巴細胞就產生一種抵抗該病原體的特殊蛋白質，叫做抗體。引起人體產生抗體的物質叫做抗原。一定的抗體能與一定的抗原結合，從而促進白細胞的吞噬作用，將抗原清除；或使病原體失去致病性。抗原被清除後，抗體仍存留在人體內。當同樣的抗原再次侵入人體時，就會很快被體內存留的抗體以相同的作用加以清除。
按摩鼠蹊部有補腎的功效。
該問題的產生與自行車座有很大關係，通常的自行車座前面有突出的橢圓形，正好用兩腿的鼠蹊部來夾住，這就容易造成體重前移至該部位，壓迫陰部。而NIOSH的試驗表明，如果採用前部沒有突出的自行車座，騎行時承受的壓有71克，就不會對身體產生危害了。
此外，自行車把的高度也應該調整合適，如果車把較低而車座較高時，人在騎行時自然就會形成身體前傾的姿勢，體重集中壓迫在會陰部位。
由此可見，我們在騎自行車時一定要注意上述問題，有意識地不斷改變坐姿和角度，或者不時起身離開座位蹬車前行，讓鼠蹊部得到緩解和休息。當然，最期待的是，能夠有商家研發出有利於保健的自行車座，試想一下，這該是多麼大的商機呀！目前美國已經出現新型自行車座在市場銷售，但願我的祖國-----中國也早日誕生創新型，保健型自行車座，造福於普通大眾。
騎自行車上班確實有利於環境保護，可是遺憾的是，騎車者本人卻不幸成為汽車尾氣的受害人。倫敦大學的學者通過調研發現，都市內的騎車上班人的肺部及心臟的負擔加大，這一結果已經在去年的歐洲呼吸器官學會上發表。騎車時的呼吸力度和頻率都會加大，從而吸入更多的空氣進入肺部，比乘車時高出2—3倍之多，可是城市裏大量排放的汽車尾氣含有的有害氣體很多，這樣一來，專家就提出警告：“在交通混雜的城市裏騎車，相當於在礦井裏勞動時呼吸到的有害氣體”
騎自行車造成骨質疏鬆症
自行車運動員容易發生骨折，這一點在2009年引起大家的廣泛關注，因為正是在這一年裏，美國有兩位世界著名自行車運動員連續發生鎖骨及背骨等多處骨折。經過精密儀器檢查發現，他們身體內的骨密度都較低，進一步擴大檢查羣體證明，越是騎行時間長的自行車運動員骨密度越低，骨幹運動員的骨密度要比正常人低20%，相當於老年人的骨質疏鬆程度。
騎單車的害處以上進行了一一的列舉，如果我們騎單車的次數比較少，而且時間比較短的話就不會造成這樣的後果，害處固然存在，但是我們更應該去了解一下好處，這樣我們在騎單車的時候心裏也會更加的平衡，也能更好的使用單車。
