除了一些老年人還有職場上的白領，中學生朋友們漸漸成為了頸椎病的新寵兒，小編從老家中醫院裏面知道，的鍼灸科每天都能接到頸椎病學生患者，每次到寒暑假或者是小長假這一個數字就會大幅的上升，那麼到底是什麼原因讓小孩子也開始逐漸的接近了頸椎病的情況呢！應該要怎麼辦呢？
據醫生介紹，引起頸椎病的各種因素都可歸結為“勞損”，寒冷和潮濕會加重頸椎病。
六種不良習慣是誘因
中學生們6大不良生活習慣是致病誘因。
●不少學生玩電腦遊戲數小時一動不動。
●中學生身高差別大，統一標準的課桌椅無法適合每位學生，高個子學生伏案頸椎壓力更大。
●歪在沙發或牀上看電視，不利於頸椎，也不利於保護視力。
●激烈運動後直接吹風扇、吹空調，頸椎更加“傷不起”。
●枕頭過高、過低、過軟或過硬。
●書包太重，給頸椎增加負擔。
五個動作“趕跑”頸椎病
醫生提示，課間5分鐘做幾個簡單動作，便可有效預防頸椎病。
動作一：搖頭晃腦
搖頭晃腦，這種腦袋圍繞脖頸的圓周運動對預防頸椎病既簡單又有效，前後左右的點頭操也有相同作用。
動作二：米字操
想像面前有一張白紙，脖頸當筆桿、下巴作筆尖，在“白紙”上反覆書寫“米”字。
動作三：左顧右盼上下看
假設自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。
動作四：10點10分操10點10分，時鐘的時針和分針呈對稱夾角。站立或端坐，雙臂上舉呈“10點10分”狀，挺胸抬頭深吸氣，可舒緩頸椎壓力。
動作五：擴胸運動
主要有三個類型：手臂向上彎曲成弧形，手指接觸雙肩，沿順時針和逆時針方向分別轉動數次;手臂彎曲，從胸前向肩胛後往返運動;雙手交叉抱肩，左右轉胸。
手術可以分為微創治療和開放性手術治療，開放性手術治療，主要是因為視野良好，除了能夠緩解神經壓迫還能夠更好地擴大椎管，切除一些多餘的黃韌帶肥厚和增生的骨贅，一般比較適合年輕的患者。
