皮膚起小疙瘩是比較普遍的一種情況，這種情況對於皮膚的影響是比較嚴重的，特別是在夏季穿的比較單薄的時候，如果皮膚起小疙瘩，就會影響自己的形象，所以很多人想了解一下皮膚起小疙瘩怎麼辦為了你能儘快解決，就來看看下面的介紹。
與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸，平時不要吃下辣、油的刺激食物。多吃綠葉蔬菜、水果無法“徹底治癒”，卻是能有效改善
温和去角質去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新週期為28--45天，所以這麼猛的去角質，1--1個半月做一次就夠了。
去角質比較温和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
比去角質更重要的，是滋潤皮膚--去角質只是手段。應使用藥房裏賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳，洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日裏，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這都是“雪上加霜”
欲速則不達： 用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
通過對以上內容的全面瞭解，相信你已經瞭解了身體藏起小疙瘩怎麼辦如果你的皮膚起了小疙瘩怎麼辦了。那麼要對以上內容有一個具體的瞭解，通過了解後，就知道身上的小疙瘩應該怎麼解決，然後通過細緻的解決才能讓自己儘快的擁有完美的皮膚。
