皮膚是人們每天都要接觸的，每個人都希望有一身健康漂亮的皮膚，但是常常會有許多人的皮膚中會出現各種各樣的問題。有時候，人們會發現，在自己的皮膚中會出現一些質地較硬的疙瘩，摸起來很不舒服。而且這些疙瘩讓許多的女性朋友在夏天不能夠展現自己的美好身材，讓人十分的苦惱。這些皮膚中的硬疙瘩到底是什麼呢？
在很多的情況下這是一種皮脂腺囊腫，俗稱“粉瘤”，是指因皮脂腺導管阻塞後，腺體內因皮脂腺聚積而形成囊腫。這是最為多見的一種皮膚良性腫瘤，皮脂腺囊腫好發於頭皮和顏面部，其次是軀幹部。由於其深淺不一，內容物多少不同，因而其體積大小不等且差距很大，小的如米粒大小，大的如雞蛋大小。往往被診斷為脂肪瘤，纖維瘤等。皮脂腺囊腫生長十分緩慢，如果患者仍能感到其在逐漸增大。建議手術治療為好。
另外建議患者注意加強生活和飲食調整，比如飲食方面多吃含纖維的食物，增加蔬菜、水果和穀類食物比例，控制膳食中的高脂肪、高膽固醇飲食。平時請您注意勞逸結合，提倡您堅持運動鍛鍊，避免體型的肥胖，這樣可以起到預防的作用。
對於自己的外表，不管是身體還是面部，每一位愛美人士都是十分關注的，想要擁有一個更加健康的外表還需要在日常之中多加防護，這種防護不僅僅是指多使用一些護膚用品，還要保證有合理的作息，在飲食方面注意營養的分配。
