在我們的現實生活當中會經常遇到傷風感冒頭痛鼻塞流鼻涕，這些非常小的感冒就會嚴重的影響患者的正常生活和工作，長期不治療還會引發身體其他疾病，長期的鼻塞流鼻涕會引發鼻炎等，嚴重影響正常的生活，下面就讓我們一起來了解一下頭痛鼻塞流鼻涕怎麼辦？
緩解鼻塞小方法：
①煎薰法：將葱白一小把或將葱頭(洋葱)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
②填充法：將葱白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
③側卧按摩法：左側耳塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。
④熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對着鼻 孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
⑤變位法：這種方法適用於嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
貼士：
為了預防傷風鼻塞的發生，平時要加強身體的鍛鍊，增強抗病能力，這是關鍵。注意鼻腔衞生，經常用冷水清洗鼻腔，也是防止本病的重要方法一般還應注意氣候的變化，避免遭受風寒，不要過度疲勞，要戒除煙酒。如果一旦受到風寒或受了雨淋之後，周身不適，有感冒徵兆時，可適當地服用一些有預防作用的藥物。
感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在於病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人，表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咽部不適及畏寒、低熱等局部和全身症狀。
頭痛也可用薑糖蘇葉水自行治療。生薑，蘇葉，紅糖適量。 先將生薑洗淨，切成細絲，與蘇葉、紅糖一併放入瓷杯內，以沸水沖人，加蓋浸泡10分鐘即成。
綜上所描述的就是關於頭痛鼻塞流鼻涕怎麼辦相關介紹，在日常生活中要注意身體的保暖，在季節交換的時候天氣是非常不穩定的，這個時候在飲食上也要注意不要食用過多的寒涼生冷食物，堅持鍛鍊自己的身體，提高免疫能力可以預防身體感冒。
