肝臟是人體中最為重要的器官，一旦出現疾病就會嚴重的影響到我們的正常生活，但是在日常生活中往往有很多人由於長期缺少運動飲食不當特別容易導致身體出現肥胖，這樣特別容易引起脂肪肝的發生，這對健康特別不利的，那麼出現脂肪肝一定要掌握好正確的方法及時進行調整，下面一起了解一下如何去掉脂肪肝效果比較好呢。
如何去掉脂肪肝效果比較好
1.一般治療
（1）找出病因 有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。
（2）調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）適當增加運動 促進體內脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
（4）補硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。
2.藥物治療
到目前為止，西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調理性的治療較好。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒鹼乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物等。
都知道對於疾病來説掌握好正確的方法是非常重要的，為了防止脂肪肝引起肝硬化出現脂肪肝一定要及時的進行調整，上面就是對如何去除脂肪肝效果比較好呢的介紹，通過我姐之後我們知道想要去除脂肪肝不光要服用藥物，同時也要多進行運動飲食上多吃些清淡的食物並且多進行運動，就能得到很好的改善。
