頸部肌肉損傷這種症狀主要是因為我們在平時運動的時候沒有引起重視導致的，所以我們建議大家應該要知道頸部肌肉損傷的發病原因。當我們出現頸部肌肉損傷的時候我們建議大家可以採用理療的方法來緩解它，並且我們要適當的按摩一些頸部肌肉，可以讓頸部肌肉處於放鬆的狀態。
頸部軟組織損傷，由於肌肉或是韌帶的急性牽拉，造成局部的水中和滲出以及肌肉的痙攣，進而刺激神經末梢引發疼痛和不適感。通過理療、推拿、鍼灸以及服用舒筋止痛、活血通絡類藥物來消除症狀。近期需注意保暖，保證休息，家中可經常做做熱敷，有益於康復。
拉傷一般是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。 肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷屬急性損傷，一般在頸部左右側，可以用分筋法按摩，讓家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解，數日可痊癒。
從上面對於頸部肌肉損傷的原因介紹，相信你們應該都知道頸部肌肉損傷的發病原因有哪些了吧。你們想要預防頸部肌肉損傷最好的方法是不要長時間坐在電腦前，適當的進行運動以及活動頸部等，這樣對於你們預防頸椎病是很好的。
