工作壓力大，生活壓力大，我們每天面臨的問題很多，無論是勞力工作者，還是腦力工作者，都面臨着肌肉勞損這樣的健康問題。所以，今天我們，在這裏也瞭解一下肩胛骨這方面的疼痛問題，我相信大家都有類似的情況，沒關係，也不用擔心，我會給大家儘量詳細的解釋。
肌肉勞損
是一種慢性的反覆積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
臨牀表現：肌肉無力、勞累、痠痛、局部壓痛、活動範圍受限、勞動能力下降，繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。
實質是一種無菌性炎症，主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維繫這些關節的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附着點。長期、經常地重複某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。
治療原則：
1制或停止致傷動作，使局部得到休息。
1局部注射醋酸氫化潑尼鬆或其同類藥物，可促使炎症消退
3止痛。用理療、止痛藥等。
4手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。
5合理的肌肉功能鍛鍊。
推拿手法緩解肌肉痙攣
至於慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環，並通過熱敷促進血液循環。
希望今天對於肩胛骨疼痛的解釋，以及它背後所反映的問題，能夠引起大家對於肌肉勞損的重視，也希望大家業餘時間能夠加強體育鍛煉，要知道，身體是自己的，業績是給別人的，為以後老年的生活，我們必須在年輕的時候就要打下堅實的基礎。
