肩部肌肉痙攣怎麼辦，是很多人在生活當中常用的一種問題，大多數都是由於活動受到了限制，特別是長期待在辦公室的人羣，無論是吃飯，穿衣服，洗臉，刷牙都會受到限制，這就是由於長期從事電腦或者是坐姿不正確所造成的主要原因，對於患者來説會感覺到肌肉無力身體乏力，那麼該怎麼辦呢！
肩膀疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見原因有： 1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處於緊張狀態，所以很容易引起肩膀疼痛。2、頸椎病——可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發麻、無力等，但關節功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質增生存在。3、肩周炎：肩關節是人體關節中活動範圍最大的關節。隨着年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，故而易發生慢性勞損，發生肩周炎。肩周炎急性期，以肩關節疼痛為主要表現。常有日輕夜重的特點。同時伴有不同程度的關節功能障礙，特別是在粘連期或恢復期，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭等，可拍頸椎片，首先要除外頸椎骨質增生的情況，如無明顯頸椎壓迫情況，可按肩周炎或肌肉痙攣治療。肩膀疼治療方法：1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒 日1次; 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。2、解痙鎮痛酊或正紅花油等，局部外塗後用手掌按摩患處至發熱。3、麝香壯骨膏或萬靈五香膏外貼。4、局部熱敷：可用電熱寶等局部熱敷。此外，鍼灸、理療、推拿等，均可應用。鍼灸每日或隔日一次，10一療程。肩膀疼怎麼辦，如為肩周炎，在急性疼痛期過後，從粘連期開始，治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。功能鍛練的程度和質量，直接關係關節功能的恢復，常用的功能鍛練方法有：面壁爬牆法、背牆外旋法、越頭摸耳法、彎腰轉肩法、擱手壓肩法等
以上我們瞭解的這一些關於肩部肌肉痙攣，怎麼辦的按摩方法包括中醫的治療方法，通常我們要防範骨質增生的發生，還要防止肩周炎，與此同時，我們可以按摩推拿通過中醫的方式來進行治療。
