我們生活中可能經常因為有些事情不順心，就會經常生氣，其實我們是可以控制自己的情緒的，生氣對我們的身心健康都沒有好處，影響我們的生活，影響我們的工作，還有很多其他的壞處，所以我們要正確對待我們身邊人和事，多以平和的心態處事，如果你愛生氣的話，那麼一定要記住要學會怎麼平復自己的心態，我們要知道愛生氣有很多壞處的。
1.長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2.腦細胞衰老加速。大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這裏物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
所以一旦你生氣的話，那麼就要想想愛生氣的壞處有哪些，強迫自己想一些好的事情，開心高興的事情，那麼我們的心情就會慢慢的好起來，也就不會被生氣傷到身體了，都説氣大傷身，這句話是不錯的。其實我們生活中很多事都可以往好的方面想，那樣你會活的很輕鬆很快樂的。
