一咳嗽就肩膀疼，那麼你就需要警惕一下，是什麼原因引起的，因為我們都知道咳嗽會引起肩膀疼，可能就是你本身肩膀上存在一些問題，比如説肩周炎，或者其他的外在損傷都可能會引發肩膀疼痛，所以還是應該找到有效的緩解疼痛的方法，而且生活當中，要學會盡可能的避免這種問題。
一方面，可以貼一些虎骨傷濕膏、邦迪辣椒痛可貼等膏藥，以求解除暫時性的疼痛；一方面，採用運動的方式來根除它。一是每天堅持做做早操、八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所、接電話的機會做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，
1，左手插腰轉右手，自前往後、自後往前各八個節拍；
2，右手插腰轉左手，方法同前；
3，雙手做蛙泳動作，八個節拍，
4，雙手交替拍肩背，左手自前拍右肩的同時右手往後拍左背，換手，右手自前拍左肩的同時左手往後拍右背，八個節拍。
上面就是關於肩膀疼痛的一些緩解方法，平時生活當中，希望大家都能夠引起重視，而且要注意加強身體的鍛鍊，因為鍛鍊可以有效的提高身體的免疫能力，對於預防肩膀疼痛或者其他疾病的情況，才能夠帶來更好的效果。
