因為工作的原因，特別是一些白領需要長時間的用眼，就很容易造成過度的情況，當天異常情況雖然不是很明顯，但是第二天起牀就會有眼睛乾澀的症狀，非常的難受，想要進行緩解。那麼，起牀眼睛乾澀怎麼緩解？下面咱們就來看看眼睛乾澀的緩解方法。
每天早晚用熱毛巾敷眼睛。敷完之後眼睛會變得很舒服，長期堅持，乾澀感會消失。
塗眼霜。眼睛周邊一旦乾燥就很容易長小細紋，所以要每天塗眼霜，選擇輕薄型的眼霜。輕輕地按摩直至吸收。
做眼保健操。不要小看眼保健操，作用很大，不僅可以明目，而且可以趕走細紋。
放鬆眼睛。長期對着電腦工作很傷眼的，要工作一段時間之後就站起來去外面走一走，或者遠遠地看一下風景。
上面就是對起牀眼睛乾澀緩解方法的介紹，希望對大家的認識有幫助。雖然起牀眼睛乾澀的解決方法有很多，並不是很嚴重的病症，但是造成的影響還是不小的，除了要採取有效地措施進行解決之外，還要在平時保護好自己的眼睛，避免眼睛乾澀的情況反反覆覆的發生。
