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如何防治糖尿病? 檢查判斷方法有哪些?

常見疾病 閲讀(1.78W)

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

如何防治糖尿病? 檢查判斷方法有哪些?

如何防治糖尿病? 檢查判斷方法有哪些?

糖尿病的檢查方法

1、血糖

是診斷糖尿病的惟一標準。有明顯“三多一少”症狀者,只要一次異常血糖值即可診斷。無症狀者診斷糖尿病需要兩次異常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量試驗。

2、糖基化血紅蛋白(HbA1c)

是葡萄糖與血紅蛋白非酶促反應結合的產物,反應不可逆,HbA1c水平穩定,可反映取血前2個月的平均血糖水平。是判斷血糖控制狀態最有價值的指標。

3、尿糖

常為陽性。血糖濃度超過腎糖閾(160~180毫克/分升)時尿糖陽性。腎糖閾增高時即使血糖達到糖尿病診斷可呈陰性。因此,尿糖測定不作為診斷標準。

4、糖化血清蛋白

是血糖與血清白蛋白非酶促反應結合的產物,反映取血前1~3周的平均血糖水平。

5、血清胰島素和C肽水平

反映胰島β細胞的儲備功能。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰島素正常或增高,隨着病情的發展,胰島功能逐漸減退,胰島素分泌能力下降。

6、血脂

糖尿病患者常見血脂異常,在血糖控制不良時尤為明顯。表現為甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇水平升高。高密度脂蛋白膽固醇水平降低。

糖尿病的鑑別診斷

1、肝臟疾病

肝硬化患者常有糖代謝異常,典型者空腹血糖正常或偏低,餐後血糖迅速上升。病程長者空腹血糖也可升高。

2、應激狀態

許多應激狀態如心、腦血管意外,急性感染、創傷,外科手術都可能導致血糖一過性升高,應激因素消除後1~2周可恢復。

3、多種內分泌疾病

如肢端肥大症,庫欣綜合徵、甲亢、嗜鉻細胞瘤,胰升糖素瘤可引起繼發性糖尿病,除血糖升高外,尚有其他特徵性表現,不難鑑別。

4、慢性腎功能不全

可出現輕度糖代謝異常。

糖尿病的預防

在當下,糖尿病已經不僅僅是老年人高發的一種疾病了,也是年輕人乃至兒童高發的一種疾玻而對於糖尿病來説,最好的治療方法就是做好預防工作。所以下面本站就為大家介紹下預防糖尿病的方法,讓大家能夠遠離糖尿病的威脅哦!

1、注意運動

如果運動和睡眠不當,同樣可能會導致糖尿病的發生。每週至少做3次有氧活動,每次不少於半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對於預防糖尿病同樣有指導意義。

2、睡眠充足

睡眠質量對於人體的健康來説,有着至關重要的影響。如果長期處於睡眠不足或者睡得太多的狀態的話,那麼你的身體必然會出現各種健康問題。而對於糖尿病來説,根據科學的調查可以瞭解到,如果每天睡眠只有六個小時,或者超過九個小時的話,患糖尿病的機率就會大大增加。

3、控制糖類攝入

這是相對來説,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。

4、不暴飲暴食,生活有規律

儘可能不在短時間內,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃飯要細嚼慢嚥,多吃蔬菜,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的人。

5、對肥胖患者的控制

生活中經常看到的肥胖的病人,要預防糖尿病首先就要防禦肥胖症狀,據調查研究,體重每每增加一斤,患上糖尿病的概率就增加百分之五,如果您是肥胖患者應當儘量減肥,保證健康身體。

6、多加鍛鍊身體

很多人都知道運動是治療糖尿病的一種方法,那麼你是否知道運動也是預防糖尿病的一種方法呢?充足的運動能夠鍛鍊我們的身體,降低血糖值,幫助我們預防糖尿玻同時,充足的鍛鍊還能夠讓我們身體更加健康,遠離多種疾病的困擾哦!

7、吃水煮花生可以預防糖尿病

水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、白藜蘆醇、皂角甙、抗氧化劑等,對於防止營養不良,預防心血管並糖尿並肥胖具有顯著作用。尤其是β—谷固醇有預防前列腺癌、大腸癌、乳腺癌及心血管病的作用。

8、居住環境

要選擇周圍土壤、空氣、飲用水沒有嚴重污染的環境,居室內的裝飾不要有酚類等揮發性氣體。要樹立良好的生活方式,不吸煙、少飲酒,生活注意規律化。

糖尿病的一級預防

一般人羣

加強宣傳糖尿病知識,如糖尿病的定義、症狀、體徵、常見的併發症以及危險因素。

提倡健康的行為,如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

定期檢查,一旦發現有糖耐量受損(IGT)或空腹血糖受損(IFG),及早地實行干預。

糖尿病的二級預防

1、對2型糖尿病病人定期進行糖尿病併發症以及相關疾病的篩查,瞭解病人有無糖尿病併發症以及有關的疾病或代謝紊亂,如高血壓、血脂紊亂或心腦血管疾病等,以加強相關的治療措施,全面達到治療的目標。

2、防治糖尿病併發症的關鍵是儘早地發現糖尿病,儘可能地控制和糾正患者的高血糖、高血壓、血脂紊亂和肥胖以及吸煙等致併發症的危險因素。

糖尿病的三級預防

糖尿病病人很容易併發其他慢性病,患者多因併發症而危及生命。因此,要對糖尿病慢性併發症加強監測,因為早期診斷和早期治療,減少併發症造成的危害,能使病人過上正常人的生活。

如何正確自測血糖?首先注意血糖儀的各種提示信號,並保證操作前有充足的電量。然後調整好血糖儀代碼,使之與試紙代碼相同。

每次自測時,都要察看試紙表面有無受潮或受其他污染,切忌用手觸摸試紙條表面。採血前先用温水或中性肥皂洗淨雙手,反覆揉搓準備採血的手指,直至血量豐富。

糖尿病飲食預防

短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害,然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變,導致急慢性併發症的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。控制高血糖勢在必行。 要想讓血糖的天天平穩,一定要儘量避免可能引發血糖升高的不良習慣。以下8種食物,能夠有效幫助你降低血糖哦。

1、南瓜

味甘,性温,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。

2、苦瓜

味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。

3、黑木耳

含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果。

實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。

4、紫菜

含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。

5、洋葱

味甘、辛,性微温,與葱、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋葱,既可充飢,又能降糖治玻

6、魔芋

一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐後血糖升高。

魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

7、麥麩

味甘,性平、偏涼,除充飢、補充營養外,也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、麪粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

預防糖尿病的運動

專家表示現代醫學控制糖尿病有五個重要手段,分別是飲食療法、運動療法、藥物療法、血糖監測及健康教育,這其中運動療法最不為人重視。

但需要強調的是糖尿病患者運動有其特有的風險,其運動療法是在專業醫生指導下的科學運動,切不可跟風運動更不能三天打魚兩天曬網,糖尿病患者的運動原則是量力而行循序漸進持之以恆。

運動有效改善代謝機能

運動應是糖尿病治療的一部分,尤其是對於那些肥胖和早期輕度患者,運動比藥物治療更重要。

運動對糖尿病的治療作用主要是可有效改善人體代謝機能,通過肌肉活動,加速葡萄糖向細胞內轉移,從而增加胰島素的敏感性或使胰島素與受體結合力提高,實現控制血糖並減少藥量的作用。

中等強度運動更適合

糖尿病患者的運動項目選擇要根據個人體檢情況而定。通常1型糖尿病患者一般年齡較輕,消瘦且體力不足,適合於低強度的活動如散步、健身操、太極拳、騎車或輕便的家務活動。

通過以上的內容,大家對於糖尿病的預防應該有了一個清晰的認識吧!對於糖尿病的預防,最關鍵的就是要養成良好的生活習慣以及飲食習慣。事實上,這一點不僅對預防糖尿病很有幫助,對於呵護身體健康,遠離各種疾病困擾都有着很好的幫助哦!