我們在日常生活中經常性的接觸到一些身體虛弱的人，因此對於身體虛弱造成的危害具有一定的瞭解。很多疾病的產生也都是因為身體虛弱引起的，因此想要改善自身的生活狀況和工作狀況的關鍵就是養好自身的身體。但是哪些哪些方法治療身體虛好呢？這就成為了身體虛弱的患者都想要知道和了解的問題。
氣虛：主要為神疲乏力、氣短、倦怠等乏力症羣，也就是指全身精神不佳，體力不濟。
代表補品為人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等;一般説氣虛而稍偏熱的，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者應服用西洋參為宜;單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重者可服用野山參，因為野山參補氣的功效顯著;反之，氣虛偏寒的應用紅參(高麗蔘)進補，紅參有補氣温陽的功效。
血虛：相似於現代醫學的貧血症，指經常出現頭暈、眼花、面色萎黃、失眠、多夢、月經過多等症狀。
代表補品為阿膠、當歸等，阿膠就是驢皮膠，有補血、止血的功效，除了用阿膠熬製膏方外，可作為婦女補血調經的常用補血藥。
陽虛：一般是指除了氣虛證之外，還有畏寒、怕風、四肢發涼等症狀。
代表補品為鹿茸，鹿茸的壯陽功能較強，可磨粉或浸酒後服用;但陰虛內熱者應禁忌，否則有可能造成出血、煩熱不安等不良反應。
很多人在知道自身身體虛弱後，都盲目的使用藥物來進行治療，是藥三分毒，很多藥物調節不僅不能增強患者的體質，甚至還會對於患者的身體造成嚴重的傷害。身體虛弱的患者不能盲目的使用藥物來進行調節，最好是長期堅持的使用食療和運動了解來進行身體的調節。
