凍瘡是一種因為受到寒冷侵害後導致的身體疾病症狀。發生凍瘡的情況後，身體的皮膚會出現壞死的情況，如果不能及時的進行有效的治療，那麼就需要進行截肢等方法來治療。嚴重的凍瘡是會導致生命出現安全問題的。所以應該要特別的注意才行。那麼預防生凍瘡的方法有哪些？下面我們就來給大家好好介紹下。
①身體鍛鍊法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。
②禦寒準備法：冬季在户外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
③冷、温水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用温水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。
⑤生蘿蔔法；取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。
⑥生薑(片)法：用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。
⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
預防生凍瘡的方法就是上面介紹的這些了。如果能在平常的時候多注意做好預防的工作，那麼凍瘡的情況就會比較少的發生了。這樣對於保持身體健康來説是非常有幫助的。另外如果有了凍瘡的情況，應該要進行鍼對性的藥物和方法的治療。
