現在有很多的人在被便祕所折磨，如果便祕得不到有效的治療，不但會對健康構成威脅，也會因為經常性出現便祕，自己的皮膚質量會很差，所以很多便祕比較嚴重的患者，想了解一下解決便祕最快的方法有幾個，為了你能儘快瞭解，過來看看下面解答。
零食瘦身法
每餐的食物用蔬菜代替，絕對不能吃其他任何食物，而且只能吃七分飽，兩個小時後你會有飢餓感，這個時候可以用零食衝擊。
ps：選擇零食很關鍵，儘量要避免那些高糖、高脂肪的食物。
朱古力瘦身法
人在焦慮的時候，吃點朱古力很快就可以平復心情，防止暴飲暴食的產生，你在吃飯前的時候吃點朱古力，能分散你想吃正餐的注意力。
ps：絕對要避免在吃飽後吃朱古力或者作為宵夜吃，這樣一定會發胖。
雞蛋減肥法
雞蛋可以讓你的身體內的血液蛋白增高，其實用雞蛋減肥非常顯著，當你減到理想體重後，只要堅持攝入的熱量與你消耗的熱量相持平，就可以延長減肥效果。
西瓜減肥法
西瓜有利尿的功效，讓你身體內的毒素順利的排出，而且還可以增加新陳代謝，喝酒後吃點西瓜也有解酒的功效，一個月保證讓你瘦個十幾斤哦！
解決便祕最快的方法有幾個，相信通過以上的介紹你已經瞭解，現在治療便祕的方法有很多，以上就做了具體的介紹，如果你想盡快的治療自己的便祕，可以通過以上的介紹方法，嘗試着進行治療自己的便利，相信就會有一個好的治療效果。
