打哈欠這是人都會遇見的事情，在我們累的時候，打一個哈欠也是沒有什麼問題的。但是當我們每天都打哈欠，這就顯得有些異常了。我們都知道，隨着社會的變化，人們的健康意識也在相對的提高，身體上的一點異常都會得到人們的重視。因此每天打哈欠就會顯得特別的突兀，受到人們的關注。那麼是什麼樣的原因導致人們每天都打哈欠呢？
1、累了
當人累了、醒來，或其他時候當警覺狀態有所改變時，都會打哈欠。這是正常的生理反應，所以這個我們不用擔心。休息一下感受一下大自然的美。
2、打哈欠似乎不只表示人累了
緊張、久坐、專心致志地做作業或閲瀆、腰帶束得過緊、房間過熱、通風不良等。人們在離開電影院及其它遊樂場所時常會打個哈欠，這不是厭煩的表示，而是由於靜坐過久，淺呼吸的時間較長的緣故。除了可補允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以鬆弛緊張、消除疲勞，放鬆肌肉等，飛機降落時打哈欠能幫助平衡中耳內的壓力。另外，打哈欠還有利於養護眼睛，德國保健協會建議，長時間面對電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個哈欠當是最為方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開嘴巴，下巴左右移動，就像駱駝吃東西的樣子。打哈欠，是人類身體的一種有益的生理性反應。
3、厭倦
如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。
4、肝之疏泄異常有關
中醫認為哈欠連連，多與肝之疏泄異常有關，保持充足的睡眠、樂觀的情緒，適當服用一些疏肝理氣中藥能調節之。中醫建議喝點甘麥大棗湯：甘草9克、浮小麥(為乾癟輕浮的小麥，水淘浮起者)30克、紅棗8顆。箇中藥店裏有售，極其便宜。
從上面的文章中我們可以看到導致每天打哈欠的原因是多種多樣的，不僅有身體上的，也有心理上的因素，甚至還有病理方面的困擾。因此雖然打哈欠是一個非常細小的問題，但是大家也得多多的重視。當你出現了這樣的情況，最好去醫院進行檢查，這樣才能更好的預防疾病，保護健康。
