曾經有人問過這樣的問題，你會選擇長高但是胖的男朋友還是長得矮但是瘦的？你會選擇長得胖但是高的女生還是長得瘦但是矮的？很多人的回答是男生能胖不能矮，女生能矮不能胖。這樣的言論讓很多男孩子們狂吃補品狂鍛鍊，女孩子狂節食減肥。限拋開這個觀點對錯，我們今天先來看十六歲的男孩子是不是還能長高。
從食物中攝取不同的維生素，以滿足兒童生長髮育的需要。比如維生素D促進鈣的吸收，維生素A是合成視紫質的原料，對孩子的視力非常好。常吃的食物有雞蛋黃，豬肝、胡蘿蔔、青椒、洋葱等，以及各種蔬菜水果。
鐵、鋅等微量元素從日常飲食中的攝取。鋅元素可以促進腦垂體分泌生長激素，直接影響孩子的身高。常見的含鋅食物動物的肝臟、豆類食品以及花生。還需要吃一些含鐵豐富的食物，如雞血、鴨血、貝殼類等。
飲食、運動、睡眠以及生活習慣對孩子身高、營養、發育起着非常重要的作用，是孩子長高、長壯實最安全積極的方法，也是家長幫助孩子健康成長應該多多學習和行動的方向，原本這些是順理成長，無可爭議的道理。
服用增高藥。我們首先應該瞭解增高藥的治療範圍，它只適用於骨骺線沒有完全閉合的人羣，這樣才能通過增高藥進行治療。另外引起人長不高的因素有很多種，比如你缺鋅，但是鈣元素非常充足，而有些增高藥它是補充所有的微量元素，我們知道，某些微量元素過多對身體也是不利的，所以這樣的增高藥就是不可取的，所以在你想通過增高藥進行增高以前，一定要對自身做一個全面的檢查，看一下是哪些因素引起的身材矮小，這樣再專門配製相應的增高藥才能達到最好的增高效果。
以上就是小編的介紹了，相信大家都已經有所瞭解。其實小編還是覺得個子高矮並不是決定魅力所在的真正原因。都説世界上不缺少美，只是缺少一雙發現美的眼睛。所以，你要發現自己的優勢在哪裏就好了，個子高不高，又有什麼太大的關係呢。
