人體內有兩種脂蛋白膽固醇，即高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，這兩種物質和人的身體健康有很密切的關係，很多人不明白其中的高密度脂蛋白膽固醇的 正常水平是多少，到底是高了好還是低了好，下面小編就為大家分享一下這方面的信息，供大家參考。
一、高密度脂蛋白膽固醇是指高密度脂蛋白分子所攜的膽固醇，是逆向轉運的內源性膽固醇酯，將其運入肝臟，再清除出血液。高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為“好”膽固醇，抗動脈粥樣硬化的膽固醇，可減少患冠狀動脈心臟病的危險。
二、總膽固醇低而高密度脂蛋白高對健康有利，那麼是不是總膽固醇越低越好而高密度脂蛋白越高越好呢？不是的。總膽固醇與高密度脂蛋白的比值男性最好小於4.5，女性最好小於3.5；即對成年男性來説，高密度脂蛋白應在1.2毫摩爾/升以上，成年女性在1.4毫摩爾/升以上。
三、那麼是不是高密度脂蛋白水平高，就保證不發生冠心病呢？也不是。例如高密度脂蛋白為1.4毫摩爾/升，高於正常值，總膽固醇為9.9毫摩爾/升，總膽固醇與高密度脂蛋白比值為6.9。故單純高密度脂蛋白水平高，也不能保證不發生心臟病。由此可見，總膽固醇與高密度脂蛋白比值正常其重要。故總膽固醇與高密度脂蛋白的比值越低，心腦血管系統就越健康。
由以上信息我們可以總結出來，通俗點説就是我們不能單純的説高密度脂蛋白膽固醇高了好還是低了好，還要看它和總膽固醇的比值怎麼樣，要兩者兼顧，這個比值越低，人的心腦血管系統才會越健康。
