因為人們的飲食習慣不良，經常會吃一些快餐類的食物，吃一些燒烤類的食物，或者吃一些油炸類的食物，時間長了往往吃進身體中的脂肪也越來越高，這樣往往會導致身體中的膽固醇的含量出現異常，不是偏高，就是偏低。這時候往往也會導致身體出現各種疾病，所以當膽固醇出現問題的時候，一定要注意自己的飲食。
一般這些指標不正常還沒有引起明顯的心血管疾病症狀的時候，這個時候是非常關鍵的。一般這些都是我們平時不節制，不健康的飲食導致的。所以主要還是以預防為主，注意平時的飲食，不要吃太多高能量的食物，吃一些新鮮的蔬菜和水果，幫助身體消化和促進代謝的。
2除了飲食方面要注意之外，還需要加強平時的身體鍛鍊，可以加快身體的代謝和促進能量的消耗。不至於能量過剩堆積在身體造成甘油三酯偏高。調整好生活方式，因為現在高壓力的生活環境，年輕人不健康的工作方式如長期靜坐、精神緊張、焦慮等，長期熬夜等有很大的相關性，所以還是健康的飲食和運動很重要。
3如果你的指標非常高，出現了一些心血管方面的問題，如動脈粥樣硬化等，就要積極的接受治療了，臨牀上可以服用些降血脂的藥物如他汀類等藥物，可以很好的預防動脈粥樣硬化的發生。
如果出現甘油三酯高和高密度脂蛋白膽固醇偏低，就要調整好自己的飲食和生活方式了，每天堅持一點點，就可以很好的預防這些指標的發生，如果你有不明確的症狀出現的話，請及時積極的治療，諮詢你的醫生。
所有的疾病都是三分病，七分養，在症狀比較輕的時候，可以採用飲食的控制來進行調理。但是如果問題比較嚴重，已經引起了疾病出現了，就要注意及時的看醫生了，讓醫生根據你的病情來進行對症治療，及時的控制病情的發展，讓自己儘快的恢復健康。
