只要是貧血患者，就一定會有頭暈的症狀。這是因為貧血容易引起腦部暫時性供血不足，就容易缺氧導致暈厥。如果想要改善貧血頭暈的症狀，就一定要改善貧血的情況。貧血好了自然就不會再頭暈了，這是必然聯繫的。再者、貧血患者不單是會有頭暈的情況。很多朋友並不知道要如何改善貧血的情況，下面就推薦食補改善貧血的辦法。
韭菜炒豬肝：
原料：豬肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。製作：洗淨豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然後與新鮮韭菜、洋葱同炒，並調好味。功效：益血補肝、明目，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。
龍眼枸杞粥：
原料：龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。製作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗淨，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：益氣補虛，養肝益血，補血生血，可治療膚色蒼白，食慾不佳。
韭菜炒豬肝和龍眼枸杞粥都可以幫助改善貧血的情況，並且這兩種辦法都不會對身體造成副作用。就算效果不佳也可以補身體。大家都知道，是藥三分毒，經常吃藥一定會有一些副作用的。貧血的情況最好是通過食補的辦法來改善。實在改善不了的情況下才通過藥物治療來改善貧血的情況。
