身體濕氣重的情況是一種相當嚴峻的情況，可能會導致我們自身容易出現身體虛弱的問題，還可能會導致我們自身容易出現失眠多夢多汗的症狀，出現了身體濕氣重的情況們可以多喝一些粥來幫助我們調理，幫助我們排除體內多餘的，熟悉一下身體濕氣重怎麼改善吧。
體內濕氣重分濕熱重和寒濕重，同時濕熱重分為脾胃濕熱，肝膽濕熱，下焦濕熱。如果是脾胃濕熱，多伴有胃部不適，大便不成型黏膩，有口氣，舌苔黃厚等，可以用藿香清胃丸調節;如果肝膽濕熱，多伴有口苦咽乾，脅肋不不適，頭暈頭脹，耳鳴，舌苔黃厚等，可以用龍膽瀉肝丸調節;如果是下焦濕熱，多伴有婦科炎症，白帶多，有異味，舌苔黃厚，或是泌尿系炎症，可以用婦科千金片，或是複方石葦顆粒調節;如果是寒濕重，多伴有手腳涼，怕冷，乏力，等陽虛症狀，舌苔白厚，治療應該用附子理中丸，或是金貴腎氣丸，加利濕的藥物調節。同時注意飲食清淡，如果是濕熱少吃辛辣刺激食物，如果是寒濕少吃生冷食物
以上介紹的身體濕氣重怎麼改善的方法可以達到一個非常不錯的治癒效果，出現身體濕氣重的情況還可以進行一些鍼灸理療的方法，鍼灸理療方法是古代中醫經常使用的一種，可以達到一個非常不錯的排除體內濕氣的效果，大家可以去嘗試一下。
