不少人在工作時間久了以後就會發現自己渾身沒有力氣，這時候人們就想知道是什麼原因造成的這種現象，知道原因後也能知道怎麼解決這個問題。專家表示造成腰痠軟無力的原因是有很多種的，如果您想了解這些原因的話，建議您接着往下看。必要的時候要熟悉這方面的內容，以防不時之需。
1.腎虛：小腿部酸脹無力，中醫認為腎虛導致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液運行不暢引起發漲，而血液運行不暢則導致血瘀。
2.腰間盤突出：腰間盤突出壓迫神經根，容易導致小腿出現麻木酸脹的感覺。
3.久坐：辦公室工作人員久坐，影響下半身血液循環，容易出現小腿部酸脹無力的情況。
4.不當運動：不恰當運動後，也會出現腿痠的症狀，如短時間運動強度過大等，嚴重者小腿下段亦可有輕度水腫。
5. 靜脈曲張：靜脈曲張一般經歷10多年的病程後，會逐步造成酸脹無力等情況出現。
6.缺鈣：缺鈣也可能引起小腿部酸脹無力，建議補鈣，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，尤其是懷孕的孕婦，十分容易因為缺鈣而出現小腿部酸脹無力。
除了以上的原因，小腿部酸脹無力也可能是腿部肌肉缺氧代謝的產物引起的，可以看看睡覺時腿部血液是否暢通，有沒有被壓迫，或者有沒有抽痙的現象，另外就是痛風也可能會有酸脹的感覺。
當然，小腿痠脹無力也可能並不是什麼疾病引起的，只是人體的亞健康或者心理作用等因素導致的。如果不能確定是不是疾病引起的小腿痠脹無力，最好的方法就是去醫院仔細檢查一下，確定自身確實沒有什麼疾病，才最安全保險。
希望腿痠軟無力的人可以對照上面文章看看自己是什麼原因造成的，然後根據原因進行改善，這樣也比較有針對性，總比在那邊亂治療的好。等到好轉以後，大家在以後的生活中還得多加註意，上面的一些壞習慣不能再有了，這樣要就會痠軟了。
