很多人平時經常都會有一些心慌氣短的情況出現，這都是非常常見的現象，當然出現心慌的情況大家一般都不會特別的引起重視，但是如果經常出現的話，也是非常難受的，甚至有些人心慌的時候還會出冷汗，到底心慌是因為什麼原因呢？到底應該要怎麼緩解才好呢？
引發心慌的原因有很多，部分患者是由於其他疾病的引發，冠心病、心腦血管疾病、心臟病等都會引發心慌。當然有的患者是由於自身的情緒所致，憂鬱、過度悲傷等容易引起心慌。
年輕人或中年人，沒有什麼原因常感心慌、手抖、出汗、易發脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進症，症狀均是基礎代謝增高所致。如果心慌的同時伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴重時浮腫可遍及全身，夜間不能平卧，一平躺就感到喘不上氣，並常感小腹部及右上腹脹痛，且有食慾不振，這可能出現了心力衰竭。常感到心慌，並伴心痛、頭暈、夜間失眠、多夢、健忘等，如測量血壓發現血壓尚正常時，則可能為神經衰弱或植物神經功能紊亂引起。
出現心悸時，可深呼吸後屏氣1—2秒，然後慢慢呼出，使心跳減慢。刺激喉部，產生作嘔反應，亦可減慢心率。有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的，心慌還是頻頻發生。
如果是經常會出現心慌，心律不齊，心跳不穩定的情況，建議最好還是要及時的到醫院去做一個專業的檢查和治療，很有可能是因為心臟方面的疾病所引起的，及時的治療還是非常的有必要的，自己還是要引起重視，注意睡眠質量。
