頭疼是很常見的一種疾病，幾乎所有的人都有過頭疼的時候，引起頭疼的原因有很多，但是不同部位引起疼痛的原因也是不同的，比如後腦勺疼，和偏頭痛的原因就不是一樣的。那麼引起後腦勺悶疼的原因到底有哪些呢？下面我們就來介紹一下後腦勺悶疼的具體原因。
1、枕神經痛
頭痛主要位於枕部及頸部。為發作性或持續性，枕後風池穴可有局部壓痛。枕神經痛可繼發於頸椎疾病等；
按揉風池
雙手拇指置於同側風池穴，其餘四指貼於腦後，拇指指端稍用力下壓，並做順時針方向揉動，共2～3分鐘。適宜於後腦勺部位的頭痛。
風池穴位於後頭部，枕骨下兩側後髮際處。斜方肌上端與胸鎖乳突肌之間的凹陷中。
2、頸椎病頭痛
頭痛部位最常見於頸後及枕部。是由於增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起的，頸椎片可有骨質增生。
3、肌收縮性頭痛
也稱緊張性頭痛，或神經性頭痛，呈間斷髮作，或持續性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閲讀、電腦工作姿勢不正等因素，引起頭部或頸部肌肉持續收縮，而產生頭痛，枕部疼痛也是頸後部肌肉痙攣的結果。頭痛性質為重壓感、緊箍感或悶脹痛，常感頭腦不清，頭痛時間一般為上午輕，下午、傍晚加重，焦慮、緊張時可促發或加重。檢查時頸部肌肉有痙攣或壓痛，常伴有頭部及頸部肌肉發僵、活動受限，頸部肌肉痛就是這個原因。
以上介紹了引起後腦勺悶疼的一些原因，治療的方法也是可以選擇的，中醫的治療方法是比較有效的，而且副作用是比較小的。可以選擇按摩、推拿、牽引、鍼灸、艾灸、拔火罐等等。當然飲食習慣和生活習慣也要改善，不要對着頭吹。
