後腦勺頭疼病因眾多，首先要排除除外力作用造成的顱內出血和顱外損傷。其次要考慮神經痛。如果疼痛時間不長，多半是膀胱經不暢通所致。也有可能是落枕，頸椎壓迫神經造成的。一定要去正規醫院接受檢查，這樣才能對症治療，達到事半功倍的效果。
常見的原因有以下幾類：
（1）頸椎的退變，炎症和腫瘤等。
（2）椎管內病變，如上頸髓腫瘤，蛛網膜炎，枕骨部腫瘤。
（3）環枕部的各種畸形，如環樞椎脱位、顱底凹陷症、環枕融合等。
（4）環枕部的關節、韌帶的損傷和骨折等。
（5）上呼吸道感染、風濕病，糖尿病及酒精、鉛中毒等所致的神經感染——中毒性炎症。
3.怎樣預防枕神經痛？
(1)病因防治：避免和預防全身性疾病，如感染、糖尿病、尿毒症、風濕熱、中毒等原發性疾病，可減少枕神經痛的發病機會；其次是預防和避免引起枕神經痛的繼發因素，如頸椎結核、頸椎病、肌纖維織炎、局部感染和外傷等。另外，為提高患者的防病能力，最好能夠閲讀或收聽一些有關衞生健康的科普知識，這無疑是有益的。做到預防在先，勝於治療。
(2)減少枕部刺激：應避免使用高而硬的枕頭，選擇具備鬆軟舒適的枕頭，帽子不宜過緊，儘可能減少局部刺激，減少枕神經痛的誘發因素，如防止受涼、受潮和疲勞等。
後腦勺頭疼一定要高度重視。不能麻痺大意引起其他病症。另外學習壓力過大睡眠質量不高也會引起後腦勺疼，這種情況就要放鬆心情，增強體育鍛煉，提高自身免疫力，促進血液循環。也可以做一些自己比較喜歡做的事來轉移一下自己的注意力。
