這是因為現在的天氣比較的乾燥，所以我們更加需要補充非常多的水分，但是有的沒有注意到水分的缺失，這就導致了便祕的形成，因為工作的關係，所以根本就沒有時間去照顧好身體，更加就不懂得養生的道理，如果便祕出現的話還可能會引起發胖的情況，這是因為毒素沒有排出去而引起的。
便祕會導致人體發胖，體內毒素沒有排泄。便祕關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。就一定會改善。可以每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。
很多人以為便祕對外沒什麼影響，看不見聞不到的，所以可治可不治，其實不然。人體在生理功能正常的情況下，體內所產生的垃圾和毒素均可通過排泄途徑排出體外，當排泄不暢，機體管道不通時，各種毒素和垃圾就會存於體內，損害細胞正常的新陳代謝以及各種臟腑的功能。人體皮膚正如一面鏡子一樣，時時刻刻反映着體內環境的狀況，體內環境遭破壞後直接反映於顏面，導致皮膚灰暗無華，易起皺紋、色斑、長痘痘等，嚴重時還會導致各種各樣的皮膚病，以及大肚腩，小腹突出，口臭口苦、失眠等問題。
便祕給人體健康帶來的危害是不可忽視的。人體內的毒素，主要是通過糞便排出體外。長期便祕，體內毒素不能及時排出，可誘發炎症、腫瘤等疾病；如果患有心腦血管等慢性疾病，便祕還會導致併發症的發生和加劇，如心腦血管意外、腸憩室病、腸梗阻、胃組織疝入胸腔以及精神疾病等，嚴重影響人們的生活質量。
老人如果經常便祕會導致心腦血管的發生，會造成血壓升高、誘發心肌梗塞、腦出血、腦梗塞等病的突發。
男性經常便祕會造成血脂升高、精神萎靡，四肢無力、頭疼目眩以及前列腺。
女性患上便祕會出現腰疼、經期肛門直腸墜漲、痛經、月經不調、皮膚粗糙、暗黃、以及色斑、痤瘡、口臭、小肚子、水桶腰，導致過早衰老。
文章我們已經瞭解到便祕會讓人發胖嗎，因為毒素沒有排出去自然是可能會導致發胖的情況出現，所以就會使得自己的肚子上面長出來一些贅肉，那麼這個時候一定要想辦法去保持自己大便的通暢，要定時的去排便。
