相信有很大一部分人都曾經或者是正在經歷便祕這種常見的身體問題。有人可能不知道，其實經常便祕的人也是有可能肥胖的。比如一些女性經常上火便祕，在不知不覺中，肚子上面的脂肪是你越堆多越多，最後形成了難看的小肚腩。便祕導致人體肥胖是有一定原因的，下面就來介紹。
科學證明，缺少纖維的食物會給人體帶來極大的惡果。起初會經常出現便祕，而後就會出現排便困難。由於食物纖維含量不足，消化道就會缺少刺激，使腸道蠕動緩慢，排便量自然也就會減少。食物粗纖維本來就具有促進體內清除毒素的作用，但是往往很多肥胖者卻不願吃含纖維多的食物。而只喜好吃大魚、大肉，甜食類高脂肪高熱量食物，因此，其中有很多人1周之內才排便1-2次，甚至有的人1周內仍不排便。
這樣的糞便毒素在腸腔內被血液反覆吸收，造成許多疾病隱患，專家還指出：肥胖、便祕與食物纖維不足有直接關係。
從醫學的角度來講，便祕不僅會使人變胖，還會給人帶來疾病。便祕其實就是人們在攝入食物時，有一些存放在體內的垃圾排不出去，導致內分泌失調。便祕看來好像不是什麼大病，但它對人體的危害是不能忽視的。女性便祕不但會增加體內毒素，新陳代謝紊亂、而且還會影響美容，導致內分泌失調而引起肥胖。
千萬不要小瞧了便祕這種身體問題，一旦便祕之後應該積極到醫院檢查，並且積極做着治療。當我們上火的時候容便祕，當然還有一些疾病能導致便祕，比如説患有痔瘡，或者是患有闌尾炎等疾病後就容易便祕，所以自己檢查找出引發便祕的原因，就能夠根據原因積極進行治療。
